ПОИСК

четверг, 15 апреля 2021 г.

Психологическая помощь онлайн

 

Особенности оказания психологической помощи  

 участникам образовательного процесса в дистанционном формате 

Нам повезло – мы живем в эпоху цифровых технологий, являющихся новыми инструментами познания. Пришло время более детально изучить потенциал «цифры» для работы с участниками образовательного процесса. Очевидно, что цифровая среда может быть принимающей и отторгающей, однако, мы не можем игнорировать факт ее растущей востребованности (сегодня мы можем оставаться на связи с людьми, которые нам важны 24/7). В современном мире каждый из нас в большей или меньшей степени пользуется цифровыми технологиями.

четверг, 8 апреля 2021 г.

Человек в ситуации неопределенности. Последствия психологического ущерба.

 

Неопределенность – проблема современного быстро меняющегося мира.  Атмосфера тревоги и напряженности стремительно разошлась по странам и континентам. Пандемия заставила столкнуться со всеми основными экзистенциальными проблемами, вызовами: с проблемой смерти, одиночеством, изоляцией, свободой и бессмысленностью,  с вызовом судьбы как детерминантой того, что с нами происходит. Существование человека вышло за пределы обыденной реальности, нарушился повседневный уклад жизни.

Сегодня мы проходим путь, от полного игнорирования до признания социумом необходимости организации качественной психологической помощи и поддержки.   

воскресенье, 5 апреля 2020 г.

Психолог в образовании... Кто он?

Психолог в образовании ... Кто он? 

Деятельность педагога-психолога в системе образования всегда была многоаспектна. И это не удивительно, ведь психологическое сопровождение участников образовательного процесса происходит во всех направлениях. В свое время меня учили, что в учреждении образования придется работать прежде всего с психической "нормой", находить применение  психологическим аспектам в образовании,  создавать условия для

суббота, 15 февраля 2020 г.

Панические атаки: причины, симптомы, первая помощь



Паника как естественная реакция на стресс знакома многим, но почему иногда она возникает «на ровном месте», без всяких видимых причин?
Причины возникновения панических атак в настоящий момент мало изучены.
Приступы могут возникать как спонтанно, так и под воздействием неких факторов-раздражителей.

вторник, 18 июня 2019 г.

Между Небом и Землей .... ЖИТЬ несмотря на..

Между Небом и Землей (отрывок, личное)



Иногда мне, кажется,что все в жизни предопределено. Мы думаем, что владеем ситуацией, даже миром, контролируем жизнь, можем спланировать день до секунды, но однажды происходит нечто, чему мы не подвластны. Это нечто порой настолько чудовищно страшное и невозможное, что меняет нас и нашу оставшуюся жизнь навсегда.
Точка невозврата, о ней так много говорят, и очень редко понимают , о чем это... Можно изменить все, нельзя отменить лишь смерть... Мы живем, наслаждаясь или сетуя на жизнь, не понимая, на сколько же мы счастливы и не предполагая, что самое страшное может произойти именно с нами, после чего смерть становится ближе жизни и все, что казалось нам важным, может потерять всякий смысл. Нет , мы, конечно, рисуем себе в голове порой некие чудесные события, но как правило, это некое чудо и волшебство. Никто в здравом уме и памяти не прогнозирует ничего страшного в своей судьбе . Если мы и слышим о чем-то плохом и нехорошем, о каких-то трагических событиях и катастрофах, то это где-то там, с кем-то там, но не с нами. Можем даже перекреститься, не дай…
Не знаю, что может быть страшнее, чем утрата ребенка. Это нечто такое чудовищное и необъяснимое, чему нет ни принятия, ни оправдания, чему нет слов. Разве можно понять как это - ребенка нет, а мама есть?..  Нельзя, никому, ...даже нам, мамам, утратившим самое дорогое - свое дитя. И вся наша жизнь останавливается, вместе с детьми мы теряем часть себя, отныне и навсегда мы - осиротевшие мамы - Мамы между Небом и Землей.
Живешь-живешь, а потом-раз и ты выбит... Выбит из своего мира, привычного жизненного русла. Свет меркнет, наступает давящая тишина, пустота внутри, пустота вокруг, теряют смысл прежние цели, ценности, традиции, ты растерян в своей вере. Если раньше ты жил и чувствовал, что Бог (понимая под ним Творца, Высшую силу Вселенной) ведет тебя, что он в тебе, в твоей семье, вокруг, что это какой-то нерушимый союз. В душе и жизни были смысл,  гармония... И вдруг все - твой привычный, казавшимся таким устойчивым мир разрушен, будущего нет, от настоящего хочется сбежать в прошлое.....
 Но НЕЛЬЗЯЯ.... Фантазии неуместны, мечты неосуществимы. Ты взрослый, ответственный человек, ты не один, у тебя за плечами семья, они нуждаются в тебе, но вместе  с тем ты, оказывается не такая уж и сильная, ты есть, но тебя нет...

Что делать, когда нарушились границы счастливой Вселенной, утрачен смысл жизни, вдруг иссяк источник внутренней энергии? Жить. Как? Очень сложно. Всем непросто, потому что то, что произошло оно с тобою навсегда, и вся последующая жизнь, это совместное проживание с горем, болью, тоской. И от этого не уйти, не сбежать, единственное, что остается - учиться со всем этим жить. Смыслы придут позже, сначала просто маленькими шажками  ежедневно, ежечасно, ежеминутно находить силы и заставлять себя... заставлять себя жить.  Сжав зубы, сцепив пальцы, зачехлив сердце, жить... Проиграв битву, упав на колени, склонив голову, заставить подняться, посмотреть в глаза этому миру и жить, возродиться, зная, что ты не одна -  Вселенная знает тысячи и тысячи матерей , таких, как ты... 
Отбросив шелуху суеты, проредив ряды недругов и друзей, созерцая мир через призму своей реальности, жить... Презирая боль,превозмогая тоску, терпеть и жить... Для начала научиться играть роль живой, а потом получиться жить...  Каждый день,каждый час, каждое мгновение жить, созерцать и творить за себя и за тех,  кто ушел...
Да, бывают срывы...горе,боль и тоска становятся сильнее,внутри все печет и нет сил сделать вдох- выдох... Это будет не раз - это качели, и с этом тоже придется жить...  Вопреки здравому смыслу становишься сильнее, отчаяннее, смелее... Проживая свое горе из дня в день,  нельзя размениваться  на мелочи, некогда, появляются новые смыслы,  цели...
Приходит понимание, что Любовь к ребенку, к себе, к окружающему миру никуда не исчезает - как и вера в Любовь моего ребенка ко мне... Все это дает  силы жить... Даже, когда уверена, что это невозможно - любовь выжжена, все внутри выжженно, и ты сама сплошное пепелище... Жизнь дает о себе знать...  Горе матери, утратившей ребенка, не поддается описанию,и стоит понимать - у каждой матери свое горе, с неповторимой связью и любовью к своему ребенку. Это  бесконечная боль и бескрайняя тоска,  когда ты хочешь обнять и прикоснуться, вдохнуть запах, а этого одновременно нет и оно есть, это нельзя объяснить, когда вдруг - внезапно, какие - то доли секунды - ты чувствуешь - ОН РЯДОМ... Это твоя реальность и доступ в нее другим почти всегда закрыт. Это такая можная энергия, это такое непередаваемое ощущение. Это Любовь,это Память, это .... Мой ребенок подарил мне прекрасное время жизни с ним. И я бесконечно благодарна за это... Жизнь, наполненная, прекрасная, чудесная, иногда в невыносимо тяжелых испытаниях, но это моя жизнь, такая, какая есть... 
Я все еще пишу письма сыну... Каждое письмо мое сыну начинается с благодарности сыну за те или иные счастливые моменты в нашей жизни... С каждым днем мне все больше есть о чем рассказать  сыну...
 Да, я не стану прежней, и жизнь моя не будет прежней. Но я верю и знаю, что  самая большая часть сына во мне - это и любовь, и память, и начатые им дела, и то, о чем он мечтал, но не успел и... Значит нужно жить, значит нужно успеть так много... И пока я есть, мои сердце, душа, любовь для тех кто рядом со мной, кто нуждается во мне...  Я живу...вне зависимости есть Там что-то или нет... Я пытаюсь быть собой,а ключ ко мне новой-это я прежняя... 

пятница, 1 марта 2019 г.

Конференции TED... выручалочки на любой день

Иногда тебе грустно, или вдруг появилось свободное время.. а иногда просто не знаешь как организовать досуг с друзьями... Почему бы и не в стиле конференции TED. Прежде кратко о TED для тех, кто слышит о них впервые (надеюсь, это не Вы?))

TED (technology, entertainment, design; технологии, развлечения, дизайн)

воскресенье, 17 февраля 2019 г.

вторник, 17 января 2017 г.

ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ, ПОКА НЕ НАЧНЕТЕ ЖИТЬ...

Берегите тех, кто с вами, кто не оставил Вас в вашем отчаянии, Вы нужны им,  Вы дороги им...
Даже если Вы одни на этой земле - живите, даже, когда отчаяние накрывает, и жизнь не та, о которой мечталось- живите...
Ваша жизнь одна, и другой может не случиться... оглянитесь, сколько еще не пройдено, сколько не начато, сколько? ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ, ПОКА НЕ НАЧНЕТЕ ЖИТЬ...
Если Вы одиноки, и у Вас нет поддержки, напишите себе письмо - доброе, светлое, наполненное Любовью, Мечтами и Желаниями. Отошлите его себе, обязательно дождитесь почту, и получив - читайте, читайте как Откровение, как Молитву, как Утешение. Посмотрите на себя по- новому.  Как минимум в лице одного человека у Вас есть союзник. У Вас есть Вы.  Вдохните в свою жизнь смысл, наполните ее Любовью, созерцайте, творите, дарите свою Любовь ...

суббота, 8 октября 2016 г.

Книги для осеннего вечера

Осень.
 Когда за окном плачет небо - укутываешься в плед, улыбаешься сопящим малышкам, берешь в руки   пьесы Шекспира , роман Селенджера или Харпера Ли... Вот-вот, Вы улыбнулись, и у Вас, возможно, есть своя "книжная аптечка",  то, что для души, - родное, любимое, и все еще удивляющее...

Этой осенью на моей книжной полке

вторник, 19 июля 2016 г.

Между Небом и Землей ... ЖИТЬ, просто жить...

Между Небом и Землей (отрывок, личное). 

Моему сыну,
 всем мамам, 
ушедших детей

Иногда мне, кажется,что все в жизни предопределено. Мы думаем, что владеем ситуацией, даже миром, контролируем свою жизнь, можем спланировать день до секунды, но однажды происходит нечто, чему мы не подвластны. Это нечто порой настолько чудовищно страшное и невозможное, что меняет нас и нашу оставшуюся жизнь навсегда… 
Точка невозврата

вторник, 7 июня 2016 г.

***

     Порой нам кажется, что жизнь наша скучна и однообразна, что в ней совсем нет ничего яркого и захватывающего, что состоит она из череды скучных событий и бесполезных дел, но это не так.  Восход и закат ведь никогда не бывают прежними.

воскресенье, 17 января 2016 г.


Альфрид Лэнгле. Эмоциональное выгорание — пепел после фейерверка. Экзистенциально-аналитическое понимание и предупреждение (лекция в МСПИ, 27.11.2014)

среда, 27 марта 2013 г.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОПТИМИЗАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ СОВРЕМЕННОГО УРОКА. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОПТИМИЗАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.

Современное образование направлено не столько  на освоение учебной деятельности, сколько на генерацию, продуцирование образовательного результата, имеющего ценность не только для ученика, но и для

среда, 13 марта 2013 г.

МАНДАЛОТЕРАПИЯ

Сегодня среди методик арттерапии почетное место занимают мандалы. Это древняя и мощная система преображения личности. Современная арт-терапия использует рисование в круге, как инструмент диагностики, психокоррекции и не только.
 «Мандала» в переводе с санскрита

АРТ-ТЕРАПИЯ КАК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ПСИХОКОРРЕКЦИИ


Термин "арт-терапия" (буквально: терапия искусством) ввел в употребление художник Адриан Хилл (1938) при описании

среда, 6 марта 2013 г.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ


SOS! ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ
В последнее время очень много говорят о психологическом насилии, как правило, молодые женщины. Но это не только их привилегия.  Казалось, понятие  «психологического» относительно недавнее, однако, корни его  ушли глубоко в историю детства многих поколений.  Итог - тысячи искалеченных судеб, и вновь повторяющиеся истории. Законы межпоколенной передачи неумолимы, и все повторяется опять, но уже в новом поколении.

ПОЛЕЗНЫЕ САЙТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ


РЕСУРСЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ...
  1.  www.gramota.ru  один из немногих сайтов, где школьники мо­гут получить интерактивную поддержку в выполнении домашних заданий. http://www.gramota.ru/class/ - здесь можно задать любые вопросы по правописанию (на них бесплатно ответят в течение дня), воспользоваться электронным пособием по орфографии «Учебник грамоты» с объясне­ниями правил, интерактивными упражнени­ями и интерактивными диктантами
  2. http://www.solnet.ee/ - познавательно-развлекательный портал для детей, родителей

пятница, 1 марта 2013 г.

РОДИТЕЛЯМ «ОСОБЫХ» детей…


«КАК БЫТЬ?»…
О чем это я?.. О бесцеремонности, чувстве вины и тактике выживаемости.
 На днях была в магазине. Стала свидетельницей, уже не в первый раз, когда разъяренные покупатели отчитывали в  магазине маму  «неуправляемого» мальчика лет 5-6. У нас же всегда так, со стороны виднее, как воспитывать, как вести себя, что делать …Мама стояла поникшая, как недельная морковь без полива, а ребенок продолжал «хулиганить»...  Недолго думая, я подошла к толпе и объявила: « Простите, но он не может себя вести иначе,

пятница, 22 февраля 2013 г.

ОДА К ЖИЗНИ или десятка мотивационных фильмов

          И снова о фильмах. На этот раз фильмы о другом... 10 совершенно разных историй, большинство которых основано на реальных событиях.
          Почти у каждого бывают моменты отчаяния, но происходит нечто особенное для нас - на пути встречаются люди, происходят события и вдруг начинаешь понимать, что жизнь только начинается и еще так много нужно успеть - для себя, для тех, кто рядом.

суббота, 9 февраля 2013 г.

ЗАМЕЩАЮЩИМ РОДИТЕЛЯМ



ЧУЖИХ ДЕТЕЙ НЕ БЫВАЕТ

 Главное направление современной социальной политики в отношении детей, оставшихся без родной семьи,  заключается в поиске форм и средств их семейного воспитания. Каждый ребенок должен быть в семье. И если родной семьи у ребенка нет, значит нужно предоставить ему новую.

четверг, 7 февраля 2013 г.

ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ

Так много говорят о сaмооценке, о том, что она должна быть адекватной...И так мало мы о ней знаем. Конечно, реально объективных эталонов  нет... Самооценка относительна. Почему она не постоянна?.. Самооценка  не передается по наследству,

Инструкция о порядке и условиях применения методов и методик оказания психологической помощи

Совместное постановление
№ 115/89 от 30.07.2012. Об утверждении Инструкции о порядке и условиях применения методов и методик оказания психологической помощи

среда, 6 февраля 2013 г.

среда, 21 марта 2012 г.

ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ




Все больше пользователей Интернета становятся зависимыми. Зависимость от Интернета возникает довольно быстро ( в большинстве случаев от полугода до года)
Интернет-зависимость имеет множество наименований:

суббота, 29 октября 2011 г.

Выбор профессии


Выбор профессии - важный шаг в жизни каждого человека. Порой и взрослому сложно определиться с выбором,  интересы же значительной части учащихся крайне неустойчивы. Они порождаются знакомыми и сверстниками, ближайшим окружением. Степень выбора чаще

воскресенье, 16 октября 2011 г.

ОСТОРОЖНО: СЕКТА (ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ)

Нетрадиционная религиозность – новое духовное явление XX в. – обнаружила себя в нашей стране в последнее десятилетие, стала его характерной чертой. В США возникновение «новых религий» зафиксировано с 50-60 годов. С конца 50-х и до середины 80-х годов там было положено начало стольким религиозным новациям, что ученые стали говорить о настоящей эпидемии.

вторник, 11 октября 2011 г.

ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РБ Об утверждении Положения о социально-педагогической и психологической службе учреждения образования


 

ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
25 июля 2011 г. № 116

ПРОГРАММА ВОСПИТАНИЯ И ЗАЩИТЫ ПРАВ И ЗАКОННЫХ ИНТЕРЕСОВ ДЕТЕЙ, НАХОДЯЩИХСЯ В СОЦИАЛЬНО ОПАСНОМ ПОЛОЖЕНИИ





УТВЕРЖДЕНО
Приказ Министерства образования Республики Беларусь
24.05.2011 №_336___

ПРОГРАММА
ВОСПИТАНИЯ И ЗАЩИТЫ ПРАВ И ЗАКОННЫХ ИНТЕРЕСОВ ДЕТЕЙ, НАХОДЯЩИХСЯ В СОЦИАЛЬНО ОПАСНОМ ПОЛОЖЕНИИ

суббота, 8 октября 2011 г.

ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ



Если тебе нужна экстренная психологическая помощь позвони 170

Пострадавшие от домашнего насилия могут получить помощь в «Кризисной комнате» для жертв домашнего насилия. Телефон 611012 или 8 029 7849162

четверг, 6 октября 2011 г.

ДЕКРЕТ № 18

ДЕКРЕТ ПРЕЗИДЕНТА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
24 ноября 2006 г. № 18
О дополнительных мерах по государственной защите детей в неблагополучных семьях

суббота, 1 мая 2010 г.

НЕ ПОПАДАЙТЕСЬ В СЕТИ ТРАФФИКИНГА

Феномен торговли людьми известен еще с начала XX века. В современном мире торговля людьми, приобретает новые формы, которые трактуются сегодня, как проявление рабства XXI века и грубое нарушение основных прав человека. Ежегодно в мире 4 миллиона человек становятся жертвами торговли людьми.
Термин "trafficking",

воскресенье, 21 февраля 2010 г.

Обо мне


Меня зовут Марина. Кто я? Прежде всего Женщина, Мама и потом уже Психолог-иня (как называют меня и в шутку и всерьез многие знакомые). Благодарю Вселенную за то, что у меня есть. Люблю и ценю жизнь.